Aneka Gangguan Saat Berbadan dua
Menurut dr. Hj. Hasnah Siregar, Sp.OG dari RSAB Harapan Kita Jakarta, untuk mengatasi semua gangguan pada awal-awal kehamilan, selain kontrol kehamilan, usahakan istirahat cukup, gizi baik, dan lingkungan yang tenang, selain support dari keluarga. Nah, apa saja gangguan yang sering muncul selama hamil?
MORNING SICKNESS
Penyebabnya, peningkatan kadar hormon estrogen dan HCG (human chorignic gonadotrophine) dalam serum darah calon ibu. Tak ada obat yang ampuh untuk menghilangkan rasa mual, namun bisa dicegah dengan menghindari makanan atau sumber penyebab mual.
VARISES
Cara mengatasinya, naikkan kaki ke atas sebelum berangkat tidur. Selain itu, dianjurkan untuk mengatur jarak kehamilan (2-3 tahun baru hamil lagi).
DIABETES
Ibu hamil pengidap diabetes mesti rajin kontrol dan minum obat untuk menurunkan kadar gula dalam darahnya.
PRE-EKLAMPSIA
Ini disebabkan tekanan darah pada ibu hamil. Preeklampsia yang berat (eklampsia) bisa mematikan, bayi mengalami gangguan otak, atau meninggal di dalam kandungan.
SUSAH BUANG AIR BESAR
Untuk menghindari sembelit, calon ibu bisa mengonsumsi makanan berserat, sayuran, buah, serta minum 2 - 3 liter sehari.
BESER
Pada trimester pertama, beser biasanya disebabkan karena tekanan rahim, sementara pada trimester terakhir biasanya karena tertekan kepala bayi. Untuk mengatasinya, sebaiknya lakukan olahraga ringan.
KAKI BENGKAK
Pencegahannya, cukup dengan mengangkat kaki saat hendak tidur dan hindari banyak berdiri.
SUSAH TIDUR
Gangguan tidur pada trimester terakhir biasanya karena calon ibu berdebar-debar menanti kelahiran anak yang semakin dekat.
KEPUTIHAN
Selama cairan yang keluar tidak berwarna dan tak berbau, maka tidak jadi masalah. Namun, tetap harus diobati.
RISIKO KEGUGURAN
Kelainan kromosom (pembawa sifat), kebiasaan ibu yang merokok dan minuman berbahaya, radiasi, polusi, dan kondisi rahim yang kurang baik, semua itu dapat menyebabkan keguguran.
Salah satu pencegahannya adalah dengan istirahat cukup. Buang semua penyakit kronis yang jadi penyebab penyakit keturunan dan konsumsi makanan empat sehat lima sempurna.
Yang tak kalah penting, hubungan suami-istri juga harus dijaga. Kadang, calon ibu tidak "welcome" dengan kehamilannya. "Ini juga sangat berpengaruh terhadap kemungkinan terjadinya keguguran," terang Hasnah.
Sabtu, 23 Agustus 2008
tips ttg cara mengatasi stres
12 Cara Mengatasi Stres
Pekerjaan seorang ibu hampir-hampir tak ada habisnya hingga mungkin membuat stres. Waktu untuk beristirahat pun terkadang tidak ada. Padahal, beristirahat agar bugar kembali, sangat Anda perlukan. Sudah saatnya Anda mengikuti 12 cara gampang demi mengatasi stres Anda.
1. Menulis Diary
Cari tempat dan waktu yang tenang, dan mulailah menulis. Anda dapat menuliskan tentang segala sesuatu yang terjadi sehari-hari. Biarkan kata-kata yang digoreskan mengalir dan keluar secara spontan, sesuai dengan yang dirasakan dan dipikirkan pada saat itu.
2. Olahraga
Berdasar ratusan penelitian, olahraga dapat memperbaiki aliran darah ke otak, menambah gelombang alfa di otak yang berhubungan dengan ketenangan dan relaksasi, mengurangi tekanan darah, serta mengurangi ketegangan otot.
3. Putar & Dengar Lagu Kesayangan
Putar lagu-lagu favorit. Ikutlah besenandung atau bahkan berdansa. Biarkan musik menyejukkan hati Anda.
4. Tertawa
Tonton film-film komedi, duduk santai, dan tertawa merupakan salah satu cara yang baik untuk kesehatan. Tertawa merangsang tubuh untuk memproduksi hormon yang menyebabkan otak mengendurkan stres.
5. Ciptakan Ritual
Ciptakan ritual yang menimbulkan kenyamanan, seperti duduk berdua dengan pasangan dan berbagi teh hangat dari cangkir yang sama.
6. Makan Sehat
Makanan-makanan dengan kadar lemak rendah dan karbohidrat tinggi seperti donat, popcorn, kue-kue kering serta kue dari bahan beras, merangsang zat-zat kimia dari otak kita yang membantu menyejukkan bila sedang stres.
7. Penuhi Kebutuhan Jiwa
Luangkan waktu untuk diri sendiri. Tidur atau menonton film percintaan yang romantis,
Pekerjaan seorang ibu hampir-hampir tak ada habisnya hingga mungkin membuat stres. Waktu untuk beristirahat pun terkadang tidak ada. Padahal, beristirahat agar bugar kembali, sangat Anda perlukan. Sudah saatnya Anda mengikuti 12 cara gampang demi mengatasi stres Anda.
1. Menulis Diary
Cari tempat dan waktu yang tenang, dan mulailah menulis. Anda dapat menuliskan tentang segala sesuatu yang terjadi sehari-hari. Biarkan kata-kata yang digoreskan mengalir dan keluar secara spontan, sesuai dengan yang dirasakan dan dipikirkan pada saat itu.
2. Olahraga
Berdasar ratusan penelitian, olahraga dapat memperbaiki aliran darah ke otak, menambah gelombang alfa di otak yang berhubungan dengan ketenangan dan relaksasi, mengurangi tekanan darah, serta mengurangi ketegangan otot.
3. Putar & Dengar Lagu Kesayangan
Putar lagu-lagu favorit. Ikutlah besenandung atau bahkan berdansa. Biarkan musik menyejukkan hati Anda.
4. Tertawa
Tonton film-film komedi, duduk santai, dan tertawa merupakan salah satu cara yang baik untuk kesehatan. Tertawa merangsang tubuh untuk memproduksi hormon yang menyebabkan otak mengendurkan stres.
5. Ciptakan Ritual
Ciptakan ritual yang menimbulkan kenyamanan, seperti duduk berdua dengan pasangan dan berbagi teh hangat dari cangkir yang sama.
6. Makan Sehat
Makanan-makanan dengan kadar lemak rendah dan karbohidrat tinggi seperti donat, popcorn, kue-kue kering serta kue dari bahan beras, merangsang zat-zat kimia dari otak kita yang membantu menyejukkan bila sedang stres.
7. Penuhi Kebutuhan Jiwa
Luangkan waktu untuk diri sendiri. Tidur atau menonton film percintaan yang romantis,
info ttg malam pengantin
Yang Mungkin Terjadi di Malam Pengantin
Banyak istri yang cemas atau mungkin takut menghadapi malam pertama. Merasa risih, malu atau tidak siap. Akibatnya, akan menimbulkan kekecewaan di salah satu pihak atau bahkan keduanya. Nah, apalagi yang mungkin terjadi pada malam pengantin dan sesudahnya?
1. NYERI SENGGAMA
Awalnya, senggama mungkin memang nyeri, tapi tidak di malam-malam berikutnya. Jika nyeri sampai berminggu-minggu, tentu ini tidak normal. Robekan selaput dara pun tidak senyeri yang dikatakan mitos-mitos yang beredar, kecuali kalau sampai pecah pembuluh darah, sehingga lebih banyak darah keluar.
Nyeri senggama yang luar biasa juga dialami jika ada gangguan di mulut vagina (vulva). Penyebabnya bisa karena infeksi (vulvitis), luka, kekejangan otot, atau reaksi kecemasan sendiri.
Jika kondisi vulva dan vagina sudah sehat, tapi senggama masih nyeri atau rasa tidak enak, mungkin belum tercipta penyesuaian emosi, jiwa, dan kondisi fisik antara suami istri. Jadi, komunikasi seksual tidak boleh tersumbat.
2. ANYANG-ANYANGAN
Dua-tiga hari setelah malam pengantin, mendadak nyeri berkemih, tidak enak badan, mual, nyeri kepala, dan jika hebat, air seni pink atau merah. Ini khas terjadi pada pengantin baru.
Tentu saja, perlu segera diberi obat antibiotika pembunuh kumannya, selain obat pereda nyeri berkemih. Biasanya dalam 3 hari anyang-anyangan sudah sembuh, namun bisa kambuh. Terlebih jika tidak langsung berkemih begitu selesai senggama.
3. MALAM PERTAMA TIDAK BERDARAH
Meskipun masih gadis, bisa saja ketika malam pertama tidak mengeluarkan darah. Hal itu karena selaput dara tak hanya satu macam, baik lubangnya maupun elastisitasnya.
Pada wanita yang selaput daranya lebih kaku, kemungkinan tidak langsung berdarah pada malam pertama, dan baru pada malam-malam berikutnya, atau bahkan baru koyak betulan setelah melahirkan anak. Kasus ini sering menjadi prahara di awal perkawinan. Suami umumnya serta-merta mendakwa istri sudah tidak gadis lagi.
Itu maka, betapa penting pendidikan seks buat anak laki-laki maupun perempuan. Kalau saja setiap suami tahu bahwa selaput dara itu berjenis-jenis, tentu ia akan lebih arif menghadapi istri yang sesungguhnya masih perawan itu.
4. SEPERTI APAKAH ORGASME ITU?
Malam pertama belum tentu selalu berhasil. Pihak suami bisa saja puas kalau sudah sampai ejakulasi, namun belum tentu pihak istri. Wanita baru mencapai puncak atau orgasme jika permainan pendahuluan cukup lama, secara organ maupun jiwa sudah siap penuh, dan istri sudah merasa pasrah total. Seperti apa?
Rasa nikmat sejahtera, sensasi luar biasa yang dirasakan badan maupun jiwa, tak tergambar dengan kata-kata, yang bisa berulang-ulang bagai gelombang laut menyisir pantai.
Banyak istri yang cemas atau mungkin takut menghadapi malam pertama. Merasa risih, malu atau tidak siap. Akibatnya, akan menimbulkan kekecewaan di salah satu pihak atau bahkan keduanya. Nah, apalagi yang mungkin terjadi pada malam pengantin dan sesudahnya?
1. NYERI SENGGAMA
Awalnya, senggama mungkin memang nyeri, tapi tidak di malam-malam berikutnya. Jika nyeri sampai berminggu-minggu, tentu ini tidak normal. Robekan selaput dara pun tidak senyeri yang dikatakan mitos-mitos yang beredar, kecuali kalau sampai pecah pembuluh darah, sehingga lebih banyak darah keluar.
Nyeri senggama yang luar biasa juga dialami jika ada gangguan di mulut vagina (vulva). Penyebabnya bisa karena infeksi (vulvitis), luka, kekejangan otot, atau reaksi kecemasan sendiri.
Jika kondisi vulva dan vagina sudah sehat, tapi senggama masih nyeri atau rasa tidak enak, mungkin belum tercipta penyesuaian emosi, jiwa, dan kondisi fisik antara suami istri. Jadi, komunikasi seksual tidak boleh tersumbat.
2. ANYANG-ANYANGAN
Dua-tiga hari setelah malam pengantin, mendadak nyeri berkemih, tidak enak badan, mual, nyeri kepala, dan jika hebat, air seni pink atau merah. Ini khas terjadi pada pengantin baru.
Tentu saja, perlu segera diberi obat antibiotika pembunuh kumannya, selain obat pereda nyeri berkemih. Biasanya dalam 3 hari anyang-anyangan sudah sembuh, namun bisa kambuh. Terlebih jika tidak langsung berkemih begitu selesai senggama.
3. MALAM PERTAMA TIDAK BERDARAH
Meskipun masih gadis, bisa saja ketika malam pertama tidak mengeluarkan darah. Hal itu karena selaput dara tak hanya satu macam, baik lubangnya maupun elastisitasnya.
Pada wanita yang selaput daranya lebih kaku, kemungkinan tidak langsung berdarah pada malam pertama, dan baru pada malam-malam berikutnya, atau bahkan baru koyak betulan setelah melahirkan anak. Kasus ini sering menjadi prahara di awal perkawinan. Suami umumnya serta-merta mendakwa istri sudah tidak gadis lagi.
Itu maka, betapa penting pendidikan seks buat anak laki-laki maupun perempuan. Kalau saja setiap suami tahu bahwa selaput dara itu berjenis-jenis, tentu ia akan lebih arif menghadapi istri yang sesungguhnya masih perawan itu.
4. SEPERTI APAKAH ORGASME ITU?
Malam pertama belum tentu selalu berhasil. Pihak suami bisa saja puas kalau sudah sampai ejakulasi, namun belum tentu pihak istri. Wanita baru mencapai puncak atau orgasme jika permainan pendahuluan cukup lama, secara organ maupun jiwa sudah siap penuh, dan istri sudah merasa pasrah total. Seperti apa?
Rasa nikmat sejahtera, sensasi luar biasa yang dirasakan badan maupun jiwa, tak tergambar dengan kata-kata, yang bisa berulang-ulang bagai gelombang laut menyisir pantai.
info ttg KB
Kontrasepsi Oral VS Hiperandrogen
Alat kontrasepsi pada dasarnya berguna untuk mengatur terjadinya kehamilan. Bermacam-macam alat kontrasepsi beredar di pasaran, dari sterilisasi, IUD, implant, pil KB sampai kondom. Namun, kontrasepsi oral atau pil KB lebih memiliki keunggulan. Hal itu terungkap dalam media edukasi yang diselenggarakan Bayer Schering Pharma, Kamis (14/2).
DENGAN CPA
"Kontrasepsi oral (pil KB) yang mengandung Etinil Estradiol dan Ciproteron Asetat (CPA) telah diteliti dan dipercaya dalam penggunaannya," jelas dr. Frizal Irmansyah, SpOG (K) dari RS Pusat Pertamina. Pil KB juga memiliki keunggulan lainnya seperti memiliki kontrol siklus yang baik, menghilangkan nyeri ovulasi dan rasa sensitif pada payudara. "Berdasarkan uji klinik, dengan pil KB, terjadi hanya 2 kehamilan dalam 21,000 siklus," ujar Frizal.
MENGATASI HIPERANDROGEN
CPA yang dikandung dalam pil KB, bersifat antiandrogen. Artinya dapat digunakan untuk terapi gejala hiperandrogen pada wanita. "Hiperandrogen adalah keadaan di mana androgen meningkat secara abnormal atau bekerja berlebihan. Gejalanya kulit berminyak bahkan berjerawat, hirsutisme, yaitu pertumbuhan rambut abnormal pada wanita, menyerupai pola pertumbuhan rambut pada pria seperti tumbuh rambut di atas bibir, dagu, jambang, dada, perut, paha, pubis. "Terjadi Policystic Ovary Syndrome (PCOS), yaitu gangguan spesifik yang heterogen dengan perubahan sekresi gonadotrofin, anovulasi kronik, dan hiperandrogenisasi serta resistensi insulin," terang Frizal.
BER-KB DAN CANTIK
Pil KB plus CPA dapat mengatur hormon estrogen dan progesteron (hormon reproduktif) serta hormon androgen (penyebab jerawat dengan memproduksi minyak berlebihan pada kulit). Pil KB plus CPA menghambat estrogen alami dan produksi progesteron oleh ovarium sehingga menghambat pertumbuhan dan pelepasan folike. Selain itu, pil KB plus CPA juga memblok efek androgen dan mengurangi jerawat baru dan bintik hitam. "Oleh karena itu," lanjut Frizar, "pil KB dengan CPA merupakan pilihan bagi wanita yang membutuhkan kontrasepsi dan ingin memiliki kulit yang bersih.
Alat kontrasepsi pada dasarnya berguna untuk mengatur terjadinya kehamilan. Bermacam-macam alat kontrasepsi beredar di pasaran, dari sterilisasi, IUD, implant, pil KB sampai kondom. Namun, kontrasepsi oral atau pil KB lebih memiliki keunggulan. Hal itu terungkap dalam media edukasi yang diselenggarakan Bayer Schering Pharma, Kamis (14/2).
DENGAN CPA
"Kontrasepsi oral (pil KB) yang mengandung Etinil Estradiol dan Ciproteron Asetat (CPA) telah diteliti dan dipercaya dalam penggunaannya," jelas dr. Frizal Irmansyah, SpOG (K) dari RS Pusat Pertamina. Pil KB juga memiliki keunggulan lainnya seperti memiliki kontrol siklus yang baik, menghilangkan nyeri ovulasi dan rasa sensitif pada payudara. "Berdasarkan uji klinik, dengan pil KB, terjadi hanya 2 kehamilan dalam 21,000 siklus," ujar Frizal.
MENGATASI HIPERANDROGEN
CPA yang dikandung dalam pil KB, bersifat antiandrogen. Artinya dapat digunakan untuk terapi gejala hiperandrogen pada wanita. "Hiperandrogen adalah keadaan di mana androgen meningkat secara abnormal atau bekerja berlebihan. Gejalanya kulit berminyak bahkan berjerawat, hirsutisme, yaitu pertumbuhan rambut abnormal pada wanita, menyerupai pola pertumbuhan rambut pada pria seperti tumbuh rambut di atas bibir, dagu, jambang, dada, perut, paha, pubis. "Terjadi Policystic Ovary Syndrome (PCOS), yaitu gangguan spesifik yang heterogen dengan perubahan sekresi gonadotrofin, anovulasi kronik, dan hiperandrogenisasi serta resistensi insulin," terang Frizal.
BER-KB DAN CANTIK
Pil KB plus CPA dapat mengatur hormon estrogen dan progesteron (hormon reproduktif) serta hormon androgen (penyebab jerawat dengan memproduksi minyak berlebihan pada kulit). Pil KB plus CPA menghambat estrogen alami dan produksi progesteron oleh ovarium sehingga menghambat pertumbuhan dan pelepasan folike. Selain itu, pil KB plus CPA juga memblok efek androgen dan mengurangi jerawat baru dan bintik hitam. "Oleh karena itu," lanjut Frizar, "pil KB dengan CPA merupakan pilihan bagi wanita yang membutuhkan kontrasepsi dan ingin memiliki kulit yang bersih.
info ttg disfungsi seksual wanita
Disfungsi Seksual WanitaDisfungsi seksual pada wanita kerap dianggap remeh. Padahal, kehidupan seksual yang sehat menjadi salah satu indikator kesehatan. Dan, tak adanya minat berintim-intim bisa menyebabkan pernikahan bisa berantakan. Kenali penyebabnya sebelum terlambat!
Randy (31) belakangan ini agak kesal pada Anita (29), istrinya. Baru dua bulan menikah, Anita sepertinya enggan setiap kali diajak bermesraan. "Selalu ada saja alasan. Capek, lah. Sedang haid, lah," curhat Randy pada sahabatnya, Aji.
Ternyata Anita memang hanya mencari-cari alasan untuk menghindari hubungan seks. Anita merasa tak ada gairah. Kendati masih berstatus pengantin baru dan baru sebentar mengenal dan "mencicipi" seks, dia merasa sudah cukup dan tak tergerak untuk melakukannya lagi.
Apa yang terjadi pada Anita bisa saja terjadi pada perempuan lain, termasuk Anda. Bisa jadi Anita sedang mengalami gangguan disfungsi seksual. Ya, gangguan ini ternyata tak hanya dialami kaum pria.
Menurut dr. Naek L. Tobing, psikiater, sex educator, dan sex counselor, disfungsi seksual merupakan suatu gangguan fungsi seksual dimana fungsi ini dibutuhkan manusia untuk melakukan kontak seksual yang normal. Pada perempuan, disfungsi seksual meliputi lima hal:
- Penurunan/gangguan nafsu atau libido
- Gangguan terangsang (arousal)
- Gangguan orgasme
- Dispareunia (kondisi dimana vagina kering)
- Vaginismus (kondisi dimana vagina langsung berkerut setiap kali akan berhubungan seks sehingga tidak jadi berhubungan).
Dari kelimanya, yang paling sering diderita adalah tiga hal pertama. Dan dari ketiganya, hasrat atau libido memegang peranan penting. Jika tidak ada hasrat, seorang perempuan tidak bisa terangsang. Bila tidak terangsang, walaupun bisa berhubungan seks, otomatis tidak bisa orgasme.
INTINYA: LIBIDO
Benar, disfungsi seksual terberat adalah gangguan libido atau penurunan keinginan berhubungan seks (hypo sexual desire disorder). Kendati demikian, perempuan masih bisa melakukan hubungan seks karena alat kelaminnya bersifat rongga, dalam arti menerima. Berbeda dengan pria yang jika tidak ada libido, alat kelaminnya bisa "mati".
"Perempuan masih bisa berhubungan seks, minimal melayani pasangannya sehingga kadang-kadang gangguan libido ini tidak kelihatan. Bisa dipalsu atau fake. Walaupun itu bisa ketahuan bagi pria yang punya pengetahuan," papar Naek.
Gangguan libido bisa dikelompokkan menjadi dua, yaitu primer dan sekunder.
1. Primer
Disebut primer karena penyebabnya terjadi sejak awal atau sebelum dia mengenal seks. Naek mengatakan, memang ada perempuan yang sejak awal menikah atau bergaul dengan laki-laki, hasratnya kurang. Walaupun untuk perempuan yang belum menikah tidak bisa dipastikan begitu.
"Sebelum menikah, seorang perempuan bisa saja tidak mau berpegangan tangan dengan pacarnya karena memegang prinsip agama, dan sebagainya. Itu mungkin saja. Tetapi bisa saja dia memang memiliki gangguan libido. Itu yang susah ditebak dan tidak bisa dipastikan," ujar pria yang buka klinik di Jalan Pakubuwono, Jakarta, ini.
Sembilan puluh persen gangguan ini disebabkan oleh faktor psikologis. Perempuan yang sudah menikah pasti ingin berhubungan seks sejak dia resmi menikah dan mengalami malam pertama. Bila keinginannya setengah-setengah atau ingin hanya karena "aturan" (bukan karena hasrat), patut diwaspadai.
Ada juga perempuan yang enggan berhubungan seks atau hanya berhubungan seks karena ingin punya anak. Dalam hal ini, otomatis pengetahuan seks perempuan tersebut kurang dan tidak tahu apa sebenarnya seks.
Selain itu, yang bersangkutan biasanya juga tidak sadar kalau dia mengalami gangguan libido dan biasanya yang mengeluh adalah suaminya. Parahnya, jika tidak diobati dan dicari penyebabnya kemungkinan perempuan tersebut akan bisa mengalami gangguan libido seterusnya.
2. Sekunder
Berbeda dari primer, pada penyebab sekunder, libido seorang perempuan mula-mula normal dan pada suatu waktu menurun. Dalam hal ini dia sudah pernah menikmati bagaimana berhubungan seks dan jika sewaktu-waktu hasratnya turun, bukan tidak mungkin dia mengalami gangguan libido.
Menurut Naek, dalam kasus ini penyebabnya mudah diketahui karena dulunya perempuan tersebut normal, dalam arti punya hasrat, terangsang, dan bisa orgasme. "Tanya kenapa dan cari penyebabnya. Biasanya mudah didapat penyebabnya dan setelah itu perbaiki penyebabnya," sarannya.
Penyebabnya ada tiga hal, pertama, faktor psikologis. Kedua, hubungan suami-istri seperti perselingkuhan dan kekerasan dalam rumah tangga (ini merupakan penyebab terbanyak). Ketiga, fisik. Yakni karena berkurangnya hormon (banyak ditemui pada perempuan yang mendekati atau mengalami menopause), narkoba, dan sejumlah penyakit seperti liver, diabetes, ginjal, dan hipertensi.
info ttg menunda kehamilan
Baik Buruk Menunda Kehamilan
Menunda kehamilan sepenuhnya memang merupakan hak setiap pasangan suami-istri. Namun sebaiknya juga harus dipertimbangkan masak-masak sebelum melakukannya. Kenapa?
Banyak pasangan muda yang ingin menunda dulu untuk punya momongan. Alasan umum, menurut Dra. Jacinta F. Rini, MSi, konsultan psikologi dari Harmawan Consulting, yang dipakai pasangan untuk menunda kehamilan, antara lain: ekonomi/financial, karier, dan kesiapan mental.
KESIAPAN PSIKOLOGIS
Kesiapan dan kesehatan psikologis amat penting bagi pasangan yang ingin memiliki keturunan. Hal ini perlu karena suami dan istri memiliki tanggung jawab yang berat untuk bisa menjalani perannya sebagai orangtua.
Menurut Jacinta, jangan jadikan egoisme diri menjadi alasan untuk menunda kehamilan. "Harus didasari oleh alasan yang tepat dan bertanggung jawab. Khususnya, lakukanlah demi kesehatan ibu, baik psikis maupun psikologis, dan anak."
KESIAPAN FISIK
Selain kesiapan psikologis, kesiapan fisik juga mutlak dimiliki oleh perempuan yang merencanakan kehamilan. Dari sisi kesehatan, selama si pasangan tidak memiliki penyakit yang memerlukan terapi dalam jangka waktu panjang, Anita tidak melihat alasan yang mengharuskan pasangan untuk menunda kehamilan.
Kehamilan sebaiknya ditunda jika ada penyakit yang diidap suami atau istri, yang bisa membahayakan kondisi janin maupun ibunya jika kehamilan dilaksanakan.
INGAT USIA!
Berikut ini kondisi-kondisi yang harus diperhitungkan pada saat menunda kehamilan.
1. Usia perempuan
Usia yang paling tepat untuk hamil adalah 20-35. Jika melebihi 35 tahun, risiko kehamilan dan kelahiran akan lebih tinggi.
2. Kondisi kesehatan
Jika terdapat kendala kesehatan dan usia masih memungkinkan untuk ditunda, ada baiknya kondisi tubuhnya disehatkan terlebih dahulu.
3. Faktor keturunan
Jika suami dan istri berasal dari keluarga kecil yang sama-sama susah memiliki anak, sebaiknya tidak menunda kehamilan.
CARA AMAN TUNDA KEHAMILAN
1. Pantang berkala
Ini adalah cara penunda kehamilan yang paling menyehatkan karena tidak mengubah status hormonal si perempuan. Kelemahan metode ini adalah "kebobolan", terutama mereka yang menstruasinya tidak teratur.
2. Kondom
Untuk pasangan yang risiko "kebobolan"-nya besar, kondom adalah sarana yang pas.
3. KB Hormonal
Konsultasikan dengan dokter kandungan, metode KB hormonal mana yang paling tepat dengan kondisi kesehatan Anda.
Menunda kehamilan sepenuhnya memang merupakan hak setiap pasangan suami-istri. Namun sebaiknya juga harus dipertimbangkan masak-masak sebelum melakukannya. Kenapa?
Banyak pasangan muda yang ingin menunda dulu untuk punya momongan. Alasan umum, menurut Dra. Jacinta F. Rini, MSi, konsultan psikologi dari Harmawan Consulting, yang dipakai pasangan untuk menunda kehamilan, antara lain: ekonomi/financial, karier, dan kesiapan mental.
KESIAPAN PSIKOLOGIS
Kesiapan dan kesehatan psikologis amat penting bagi pasangan yang ingin memiliki keturunan. Hal ini perlu karena suami dan istri memiliki tanggung jawab yang berat untuk bisa menjalani perannya sebagai orangtua.
Menurut Jacinta, jangan jadikan egoisme diri menjadi alasan untuk menunda kehamilan. "Harus didasari oleh alasan yang tepat dan bertanggung jawab. Khususnya, lakukanlah demi kesehatan ibu, baik psikis maupun psikologis, dan anak."
KESIAPAN FISIK
Selain kesiapan psikologis, kesiapan fisik juga mutlak dimiliki oleh perempuan yang merencanakan kehamilan. Dari sisi kesehatan, selama si pasangan tidak memiliki penyakit yang memerlukan terapi dalam jangka waktu panjang, Anita tidak melihat alasan yang mengharuskan pasangan untuk menunda kehamilan.
Kehamilan sebaiknya ditunda jika ada penyakit yang diidap suami atau istri, yang bisa membahayakan kondisi janin maupun ibunya jika kehamilan dilaksanakan.
INGAT USIA!
Berikut ini kondisi-kondisi yang harus diperhitungkan pada saat menunda kehamilan.
1. Usia perempuan
Usia yang paling tepat untuk hamil adalah 20-35. Jika melebihi 35 tahun, risiko kehamilan dan kelahiran akan lebih tinggi.
2. Kondisi kesehatan
Jika terdapat kendala kesehatan dan usia masih memungkinkan untuk ditunda, ada baiknya kondisi tubuhnya disehatkan terlebih dahulu.
3. Faktor keturunan
Jika suami dan istri berasal dari keluarga kecil yang sama-sama susah memiliki anak, sebaiknya tidak menunda kehamilan.
CARA AMAN TUNDA KEHAMILAN
1. Pantang berkala
Ini adalah cara penunda kehamilan yang paling menyehatkan karena tidak mengubah status hormonal si perempuan. Kelemahan metode ini adalah "kebobolan", terutama mereka yang menstruasinya tidak teratur.
2. Kondom
Untuk pasangan yang risiko "kebobolan"-nya besar, kondom adalah sarana yang pas.
3. KB Hormonal
Konsultasikan dengan dokter kandungan, metode KB hormonal mana yang paling tepat dengan kondisi kesehatan Anda.
info ttg pilihan melahirkan : normal atau caesar
Melahirkan Normal atau Caesar?Semakin banyak saja wanita hamil di kota besar dewasa ini cenderung meminta proses kelahiran secara Caesar. Alasannya, agar proses kelahiran lebih cepat dan tidak merasakan sakit. Benarkah?
Untuk mengetahui lebih banyak dampak baik dan buruk kelahiran normal dan caesar, berikut penjelasan Dr. Judi Januadi Endjun, Sp. OG dari RSPAD Gatot Subroto.
Apa beda kelahiran normal dan Caesar?
Kelahiran Caesar merupakan proses kelahiran yang bukan dari jalannya, yaitu dengan cara menyayat bagian bawah perut hingga rahim. Sementara, Tuhan sudah memberi jalan untuk melahirkan dari rahim, melalui mulut rahim dan vagina. Segala sesuatu yang normal pasti lebih baik.
Faktor apa yang menyebabkan bayi harus lahir secara Caesar? Karena faktor ibunya, termasuk penyakit yang dideritanya, faktor jalan lahir yang terganggu (terdapat tumor atau panggul sempit), dan faktor bayinya, apakah melintang atau terlalu besar (makrosemia).
Bolehkah wanita yang tak punya masalah dengan kehamilannya memilih kelahiran Caesar?
Kalau hasil pemeriksaan menunjukkan kondisinya sangat baik, dokter akan menyarankan persalinan normal. Pasien dan suaminyalah yang memutuskan.
Apa saja dampak melahirkan secara Caesar?
Pemulihan dari operasi Caesar memerlukan waktu yang lebih lama dari melahirkan secara normal. Bisa juga mengalami pendarahan dan infeksi akibat luka sayatan.
Jika anak pertama lahir secara Caesar, apakah anak kedua dan selanjutnya juga harus di-Caesar?
Jika penyebab Caesar tak menetap (misalnya karena panggul sempit), jarak hamil lebih dari setahun dan tak terdapat gangguan atau masalah pada ibu dan janinnya juga bekas operasinya, ia bisa merencanakan kelahiran normal.
Berapa jarak ideal antara kehamilan pertama Caesar dengan kehamilan kedua?
Antara 2 - 4 tahun.
Berapa kali wanita yang pernah melahirkan Caesar boleh hamil?
Jika sudah melahirkan 3 kali secara caesar karena indikasi kesehatan yang tidak memungkinkan melahirkan normal, wanita tak boleh lagi hamil.
Adakah perbedaan dampak psikologis bagi ibu dan bayi yang lahir secara normal dan Caesar?
Jelas ada. Wanita yang melahirkan normal dapat langsung menggendong dan menyusui ASI eksklusif bayinya sehingga hubungan ibu dan anak menjadi dekat. Sementara yang melahirkan caesar, harus menunggu kondisinya pulih dulu (sekitar 6-8 jam setelah operasi).
B
Langganan:
Postingan (Atom)
